г. Москва, ул. Советской Армии, дом 3
(495) 684-3012 | (495) 684-5257
Заказать звонок
О компанииПациентамПрофессионаламМедицинские анализыЗаболеванияКонтакты
Вызов на дом:медсестрыкурьера

эппштейн-барр










Пациентам:
Виды врачебной помощиВиды врачебной помощи
Полезная информацияПолезная информация
Вопросы и ответыВопросы и ответы
Записаться на приемЗаписаться на прием
Как подготовиться к сдаче анализовКак подготовиться к сдаче анализов
Услуг в корзине: 0
на сумму: руб

Железо в нашем организме

железо в крови

Железо входит в перечень важнейших микроэлементов, влияющих на процессы роста, метаболизма и пролиферации клеток. Железо не образуется в организме само по себе, а значит, должно поступать в него извне — с продуктами питания или лекарственными средствами.

Хуже всего железо усваивается с белковой пищей (25–40%), лучше всего — с углеводами (около 80%). Это связано с тем, что витамин C способствует быстрому и полному усвоению железа.


Виды железа в организме

Выделяют 3 вида железа:

  • функциональное: миоглобин, гемоглобин;
  • транспортное: трансферрин;
  • депонированное: гемосидерин, ферритин.

Больше всего в организме функционального железа — гемоглобина, который разносит к органам и клеткам кислород. Миоглобин, другой вид функционального железа, помогает тканевому дыханию, а также обеспечивает нормальную работу скелетной мускулатуры. Если в организме не будет хватить железа, образуется дефицит гемоглобина, который приведёт к гипоксии — кислородному голоданию.

Организм сам регулирует концентрацию железа, перемещая избыток туда, где его не хватает. К примеру, то железо, которое образовалось после распада гемоглобина и эритроцитов, снова пускается в оборот, а его уровень поддерживается путём своевременного усвоения и выведения.

Уровень железа в крови определяется во время биохимического анализа.


Как подготовиться к сдаче анализа крови на железо

За сутки до визита в лабораторию избегайте переедания — воздержитесь от слишком жирной жареной пищи, не пейте алкогольные напитки, по согласованию с лечащим врачом прекратите приём лекарственных препаратов. Желательно на сутки прекратить тренировки и выполнение работы, требующей больших физических усилий.

Кровь сдаётся натощак утром. Если пациент принимает препараты железа, нужно прекратить их приём за 2 недели до сдачи анализа.

Норма железа в крови для взрослого человека: 10,7–32,2 ммоль/л.

Норма железа в крови для детей до 18-ти лет: 9,0–21,5 ммоль/л.

Результаты анализа крови на железо

Результаты анализа могут показать отклонения от нормального уровня гемоглобина, которые указывают на необходимость дополнительных исследований, в том числе уровня ферритина в сыворотке, концентрации сывороточного железа и общей способности организма связывать железо.

Ферритин отражает запасы железы в организме, следовательно, показывает способность организма в случае дефицита компенсировать нехватку. Его нормальный показатель — 10–150 мкг/л.

Нормальный показатель по способности связывать железо — 44,7–76,1 мкмоль/л.


Почему растёт уровень железа в крови?

Железо может повыситься не только из-за болезней и патологий, но и по иным причинам, к примеру, из-за бесконтрольного употребления железосодержащих препаратов. Как правило, это случается из-за «самоназначения» без консультации с лечащим врачом. Обязательно согласуйте с врачом все препараты!

Уровень сывороточного железа может вырасти из-за травм, ожогов, шоковых состояний и после переливания крови.

Причиной повышения уровня железа могут быть и различные неблагоприятные факторы:

  • хронические заболевания почек и печени;
  • отравление свинцом;
  • талассемия;
  • инфекции;
  • анемии;
  • гемохроматоз.

Симптомы повышенного содержания железа в крови сходны с симптомами гепатита: кожа желтеет, увеличивается печень, наблюдаются аритмия сердца, снижение веса, общая бледность и утомлённость внешнего вида. Невыведенные излишки железа откладываются в печени, сердце и поджелудочной железе, что приводит к различным патологиям.


Почему понижается уровень железа в крови?

Снижение уровня железа может наблюдаться при:

  • алиментарном дефиците, который развивается из-за малого поступления железа с пищей — при увлечении жирными продуктами или фанатичном вегетарианстве, а также при молочной диете (кальций мешает железу усваиваться);
  • при повышенной потребности в железе, которая наблюдается у беременных женщин, детей младше 2-х лет, кормящих матерей;
  • железодефицитной анемии, которая становится результатом болезней ЖКТ: гастрита, энтероколита, энтерита, новообразований, а также оперативных вмешательств с резекцией органов;
  • перераспределительном дефиците, возникающем на фоне инфекционных заболеваний, опухолей, ревматизма, инфракта, остеомиелита;
  • дефиците эритропоэтина в почках — одном из симптомов хронической почечной недостаточности;
  • нефротическом синдроме, при котором железо избыточно выводится из организма вместе с мочой;
  • избытке гемосидерина, накапливающегося в тканях внутренних органов;
  • длительных кровотечениях — десневых, носовых, из геморроидальных узлов, во время месячных и т. д.;
  • злокачественных и доброкачественных опухолях, в том числе раке печени и миоме матки;
  • нехватке в рационе витамина С, который помогает железу всосаться;
  • холестазе — застое желчи в желчевыводящих проходах.

Нехватка железа может проявляться двумя путями: как латентное железодефицитное состояние и как полноценная железодефицитная анемия. В первом случае клинических симптомов не наблюдается — её можно выявить только проведя ряд исследований. Во втором случае появляются характерные симптомы: слабость, головная боль, «мушки» перед глазами, головокружение, снижение аппетита, нарушение вкусовых ощущений и обоняния, шум в ушах, мышечная слабость, тахикардия, одышка. В уголках рта образуются заеды, могут выпадать волосы, шелушиться кожа, ломаться ногти.


Как стабилизировать уровень железа в крови?

1. Измените питание. Рацион должен быть полноценным, чтобы все микроэлементы попадали в организм.

2. Снизить уровень железа в крови сложнее, чем поднять его. Людям со склонностью в избытке накапливать железо рекомендуется периодически сдавать кровь в донорских центрах — это эффективный и полезный аналог кровопускания.

3. Прежде чем приступить к лечению железодефицита, нужно определить его причину. Проконсультируйтесь с врачом, сдайте все нужные анализы. Чем вернее поставлен диагноз, тем эффективнее лечение.


Насыщенная железом диета — для профилактики железодефицитной анемии

К насыщенным железом продуктам относятся:

1. Мясо, особенно говядина, телятина, крольчатина и баранина, из птиц — гусь и индейка. В свином мясе железа нет совсем, поэтому для диеты оно не подойдёт.

2. Печень — кроветворный орган, очень богатый железом. Но вместе с тем печень — основной фильтр организма, поэтому сильно увлекаться ею не стоит.

3. Гречка — самая железосодержащая крупа из всех.

4. Овощи и фрукты с витамином C — цитрусовые, квашеная капуста. В некоторых растительных продуктах присутствует непосредственно железо: это чернослив, яблоки, шпинат, фасоль, горох.

И наконец: периодически сдавайте анализ крови на железо, чтобы в самом начале отследить изменения и вовремя скорректировать свой рацион. Желаем вам крепкого здоровья!

железо в организме